Beden Kütle İndeksi sonucu (BKİ) 24,9 kg/m2 üzerindeyse kişi kilo verme programına katılmalıdır.

Fazla kilo çeşitli yönlerden bireyin sağlığını olumsuz etkiler.

1. Ağır bir vücudun taşınması güçtür. Özellikle orta yaşlı bireylerde ve yaşlılarda ağır vücudun taşunması eklemlerde ağrıların artmasına yol açar.
2. Özellikle gençlerde fazla kilo özgüven düşüklüğüne sebep olur.
3. Kas hareketlerinin verimi azalır. Fiziksel ve mental hareketsizliğe yol açabilir.
4. Kalp, damar, böbrek ve pankreas gibi sistemlerin işlevsel bozukluğuna yol açabilir.
5. Çeşitli organların işlevsel bozukluğu sonucu, bazı kronik hastalıkların oluşum riski artar. Bunlar da yaşam kalitesinin azalmasına sebep olur.

Bu nedenle kişilerin bir an önce sağlıkları için kişiye özel kilo verme programına dahil olmalıdır.

Kilo verme  programı online (uzaktan takiple, görüntülü görüşerek) veya yüz yüze seanslarla deteklenebilir.

Yüz yüze seanslarda;

Son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz bir kan tahlili ile görüşmeye geliyorsunuz. Geldiğinizde kapsamlı vücut analizinizi (vücut ağırlığı, yağ oranı(%) ve ağrlığı(kg), sıvı oranı(%) ve ağırlığı (kg), kas oranı (%) ve ağırlığı (kg), metabolizma yaşı, bazal metabolizma hızı, iç organ çevresi yağ oranı, ideal kilo) değerlendirmesi,ödem durumu vs  ölçümü yapıyoruz.

Sonrasında sizin günlük yaşam rutininizi dinliyoruz( uyanma, kahvaltı , öğlen-akşam yemeği saatleri, uyuma saatleri). Yani yaşam koşullarınıza göre beslenme programınızı birlikte düzenliyoruz ve haftalık veya 15 günde bir kontrollerimizi sağlıyoruz. 

Online seanslarda;

Son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz bir kan tahlilinizi istiyoruz. Görüşme gün ve saatimizde isterseniz görüntülü isterseniz sesli şekilde görüşme sağlıyoruz. Sonrasında sizin günlük yaşam rutininizi dinliyoruz( uyanma, kahvaltı , öğlen-akşam yemeği saatleri, uyuma saatleri). Yani yaşam koşullarınıza göre beslenme programınızı birlikte düzenliyoruz. Elinizdeki tartı ile haftalık kilo takibi yapıyor ve mezura ölçümü ile incelmenizi değerlendiriyoruz. Haftalık seanslarımızda haftanızın nasıl geçtiğini değerlendiriyoruz.

Mesai saatleri içinde ulaşabileceğiniz whatsapp  ile motivasyonunuzu destekliyor, bol enerji içeren güzel bir yolculuğa adım atıyoruz.