Fitness, pilates, yoga, basketbol, yüzme, tenis veya diğer sporlarla ilgilenen profesyonel ve amatör sporcular bu programımızdan yararlanabilirler.

Sporda başarılı olmak için spor yapan kişinin doğru şekilde beslenmesinin büyük önemi vardır.

Kilo vermek amacıyla spor veya egzersiz yapılıyorsa beslenme doğru ayarlanmadığında iştah açılması söz konusu olabilir ve kişinin hedef kiloya ulaşması sanılanın aksine zorlaşabilir.

Bu nedenle bir diyetisyen eşliğinde yapılan egzersizin türüne, şiddetine göre kişiye özel beslenme programı ayarlanmalıdır.

Sporcu beslenmesi programı online (uzaktan takiple, görüntülü görüşerek) veya yüz yüze seanslarla deteklenebilir.

Yüz yüze seanslarda;

Son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz bir kan tahlili ile görüşmeye geliyorsunuz. Geldiğinizde kapsamlı vücut analizinizi (vücut ağırlığı, yağ oranı(%) ve ağrlığı(kg), sıvı oranı(%) ve ağırlığı (kg), kas oranı (%) ve ağırlığı (kg), metabolizma yaşı, bazal metabolizma hızı, iç organ çevresi yağ oranı, ideal kilo) değerlendirmesi,ödem durumu vs  ölçümü yapıyoruz.

Sonrasında sizin günlük yaşam rutininizi dinliyoruz( uyanma, kahvaltı , öğlen-akşam yemeği saatleri, uyuma saatleri). Yani yaşam koşullarınıza göre beslenme programınızı birlikte düzenliyoruz ve haftalık veya 15 günde bir kontrollerimizi sağlıyoruz.

Online seanslarda;

Son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz bir kan tahlilinizi istiyoruz. Görüşme gün ve saatimizde isterseniz görüntülü isterseniz sesli şekilde görüşme sağlıyoruz. Sonrasında sizin günlük yaşam rutininizi dinliyoruz( uyanma, kahvaltı , öğlen-akşam yemeği saatleri, uyuma saatleri). Yani yaşam koşullarınıza göre beslenme programınızı birlikte düzenliyoruz. Elinizdeki tartı ile haftalık kilo takibi yapıyor ve mezura ölçümü ile incelmenizi değerlendiriyoruz. Haftalık seanslarımızda haftanızın nasıl geçtiğini değerlendiriyoruz.

Mesai saatleri içinde ulaşabileceğiniz whatsapp  ile motivasyonunuzu destekliyor, bol enerji içeren güzel bir yolculuğa adım atıyoruz.

“Hayallerinizin peşinden koşun, bir gün mutlaka yorulacaklardır.”