Mutlak dinlenme anında uyanık olarak yatar pozisyonda, istemsiz yapılan vücut işlevleri için harcanan enerjidir. Bunlar; nefes almak, kalp atımı, vücut ısının dengelenmesi, terleme, beyine mesajların iletilmesi ve birçok kimyasal reaksiyonda kullanılan enerjidir.

Vücudun dinlenme halindeyken harcadığı enerjidir. Fiziksel ve ruhsal olarak bütünüyle rahatlamış ve yaklaşık 12 saatlik açlık durumunda olan bir insanın; nefes almak, kalp atışı, kan dolaşımı ve vücut sıcaklığının belirli bir düzeyde tutulmasını sağlamak gibi hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır.